育齡女性小心吃喝致不孕

吃得過多：許多女性為了生下健康寶寶，育龄孕在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的女性攝入量。其實，小心富含蛋白質的吃喝食物攝入過多，會影響女性受孕的育龄孕成功率。

研究發現，女性如果飲食中的小心高蛋白食物(主要包括肉、蛋、吃喝奶、育龄孕豆等)含量超過25%，女性就會幹擾胚胎發育初期的小心正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，吃喝導致流產幾率增加。育龄孕

另外，女性胡蘿卜含有豐富的小心胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，但婦女過多吃胡蘿卜後，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑製卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

吃得過少：現代女性中有很多人為追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係;如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。

而且，孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。

另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳喂養。

喝酒過多：眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

喝咖啡過多：咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性隻是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。