心髒：從40歲開始老化

隨著我們的针对身體日益變老，心髒向全身輸送血液的器官效率也開始降低，這是进行因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，人各造成這些變化的部位不同保养原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成：食用過多飽和脂肪。

肺：從20歲開始衰老

活量從20歲起開始緩慢下降，衰老时间到了40歲，一些人就出現氣喘籲籲的的狀況。部分原因是控製呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裏—導致氣喘籲籲。

大腦：20歲開始衰老

隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減。

皮膚：25歲左右開始老化

隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。從而帶來細紋和薄而透明的皮膚，即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現。

乳房：從35歲開始衰老

人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。

生育能力：35歲開始衰退

女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床，也造成了一種抵抗精子的環境。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以後結婚的男人由於精子的質量下降其配偶流產的可能性更大。

肌肉：30歲開始老化

30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少。經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化。

骨骼：35歲開始老化

35歲以後，骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。

牙齒：40歲開始老化

我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可衝走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。

聽力：在55歲左右開始老化

60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因“毛發細胞”的缺失導致，內耳的毛發感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。

結語：現在我們都知道了自己身體內的器官都是從這些時間開始衰老的了，所以我們要根據這些器官的衰老年齡來保養我們的器官，保養我們的身體，不要等哪個器官不能用的時候就開始後悔莫及了，隻有身體的各個器官正常運行，我們才能夠擁有一個健康的身體哦！