樂活 4大血型人的健康關鍵詞

總是乐活被一些所謂老毛病糾纏，卻抓不住其中的大血的健小緣由，細細琢磨原來是型人血型惹的禍，四大血型人各自有著健康的康关小隱患，對症下藥才是键词關鍵，抓住它、乐活消滅它！大血的健

A型 一顆脆弱的型人小心髒

提到A型血人，我們腦袋裏總會浮現出一個多愁善感、康关心思細膩的键词形象。癡情的乐活林妹妹，正是大血的健A型性格比較極端的一個表現。多年來坊間流傳著的型人大爺大嬸一夜致富然後倒在麻將台上的故事，讓我們知道情緒和心髒是康关脫不開幹係的。但對A型血人來說，键词又何止是情緒波動，天生黏稠的血液在推波助瀾！臨床資料統計，心血管病人中有35%都是A型血。A型血人的血液濃度較高，對脂肪的代謝能力欠佳，久而久之，就比其他血型的人更容易得心髒病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。隻能說：A型血人脆弱的小心髒，你真的傷不起啊！

關鍵詞：心寬體瘦

不管是麻將台還是專家，都告訴我們過高壓力會提高罹患心髒病的風險。總是想太多的A型血，更需要時時刻刻提醒自己：放寬心，讓血管也鬆口氣。但心寬體胖可絕對不能是A型血的座右銘。越多脂肪，離A型血的天敵疾病們，就越近一步。A型血的祖先是以農耕為業的，吃的當然也是以素為主啦。這樣進化而來的A型血後代們，自然不適應太多現代高熱量食品帶來的副作用。比起乳製品，植物性蛋白更適合你們攝入，能很好地消化吸收，還不容易長膘。還不趕快像祖先們看齊，多一點豆製品和蔬菜，返璞歸真。

B型 無奈的流感鬥士

為什麽每次流感，中招的總是我！別人喜氣洋洋地踏青遊玩，獨剩自己被迫抱恙宅在家裏，各種傳染疾病是常相聚的好朋友，都快成藥品代言人了吧！雖然B型血很執著，但是不是鑽錯牛角尖了啊？B型血是地球上第三個出現的血型，不算落後，但這些時間還不足以讓B型血人千錘百煉、百毒不侵。他們抗壓性強、活力四射，可對於病毒卻是抵抗力最低的血型，其中招惹最多的就是流行性感冒。相同條件下，B型血人的流感發病率明顯高於其他血型，且受到的傷害更大！麵對來勢洶洶的流感，他們防禦力低下，唯有大歎氣表示無奈。

關鍵詞：洗刷刷

天氣忽冷忽熱，流感病毒總是蠢蠢欲動。奧地利的一項研究發現，多多洗桑拿，患流感幾率立降一半！體質靠不住，總能後天勤奮來填補。除勤洗手外，回家後記得用清水清洗眼睛和鼻孔，把病毒衝進下水道。牙刷最多用3個月，毛巾每隔3-4天就要清洗，最好再來個高溫消毒。出門在外要向潔癖孩子們看齊，隨身攜帶消毒紙巾，想擦哪裏擦哪裏。不僅自己用著好，關鍵時刻還能拿出來扮個體貼，英雄救美、江湖救急，真是一舉多得！

O型 我們有個不省事的胃

如果你是O型血，那先恭喜你有個強健活潑的小心髒，相信接下來的消息並不會打擊到你。多種研究指向，O型血更容易受到幽門螺旋杆菌的侵害。啥意思？省略專業術語一千字後就是：易患胃潰瘍。在這個吃貨橫行的時代，沒有一個好胃，就先輸了人半截。麵對滿漢全席，胃部卻隱隱作痛跟不上進度，讓人傷透了心。喝點東西吧，可樂、咖啡、酒等飲品，對O型血的胃是一種摧殘。改牛奶呢，吸收又沒其他血型好。人生的“杯具”還能更多些嗎？

關鍵詞：大口吃肉

這個傷胃，那個不吸收，O型血的真命天子讓你想都想不到。雖然常被胃潰瘍看中，但O型血們卻是最令人羨慕的“減肥也能吃肉”的人！這個古老的血型是愛斯基摩人的直係子孫，消化能力強勁，不管牛肉魚肉，都兼容力超優。冰天雪地裏除了純天然的大魚大肉也沒什麽更多選擇，消化係統的馬力直飆280碼，酷不酷？O型血人的胃酸分泌比較多，太多胃酸也是造成胃部潰瘍的原因之一。把過多的胃酸用在消化肉類上，既大快朵頤，又能緩解危機。牛羊肉之外還可多來點兒魚肉，魚油對腸胃炎症益處多多。當然蔬菜水果還是要適當，酸堿平衡也很重要。

AB型 愛咳摩登混血兒

出現僅僅1000年的AB型是A型與B型的“優質混血兒”。不僅性格還是心理上，他們都具有這兩種血型的雙重特征。AB型血的人是典型現代人，對各類現代食物都很適應，吸收賊棒。隨之而來的也有各種近代才出現的“摩登”病例：呼吸係統告急。髒空氣、沙塵、花粉，讓不少AB型血人患上了“成年百日咳”，喉嚨總是不舒爽。甚至過敏性哮喘，都更青睞他們。吃海貨和熱帶水果時總免不了要掂量著，看自己是不是能駕馭。肥胖也是摩登病的一種，各位混血兒可要小心！

關鍵詞：遠離煙酒

大環境無能為力，隻能先把小環境搞搞好。甭管一手煙二手煙，統統走開！煙霧中的有害物質會對肺部產生很大傷害，是導致哮喘的重要因素。抽煙對呼吸係統的損害相信大家都聽了幾百遍，就不多說了。但你不知道的是：AB型想把呼吸係統搞好，喝酒絕對也要收斂。酒精會使呼吸道的分泌物增多、讓人胸悶氣急。如果本身就有哮喘，還可能引發猝死！如果說其他血型的人偶爾還能抱著僥幸心態的話，對於AB型血來說，煙酒對呼吸道帶來的刺激在他們身上隻增不減。還是趕緊放下手中的煙和酒，順便戒掉喝出來的小肚子。