戴口罩、勤洗手、不紮堆、不聚集……抗疫好習慣，請您保持住

當前，戴口堆疫情防控轉為常態化，罩勤住但這並不意味著防控可以鬆懈。洗手市疾控中心提醒廣大市民，不扎保持在日常工作、聚集生活、抗疫學習中，好习一定要繼續保持抗疫期間形成的惯请良好習慣和生活模式，共同維護個人和公共衛生安全。戴口堆做好了個人防護，罩勤住就是洗手為國家做了自己的一份貢獻。

堅持健康生活

隨著疫情防控知識的不扎保持普及，廣大市民養成了戴口罩、聚集勤洗手、抗疫認真洗手的好习好習慣。疫情防控常態化後，在需要佩戴口罩的場合要繼續佩戴口罩。與此同時，市民仍要保持勤洗手的良好習慣，飯前、便後、觸摸公共物品後，均需要洗手。學會標準洗手法，才能更好地保護自己和家人的健康。養成分餐製的良好習慣，避免共用碗筷。建議單獨就餐、錯時就餐，避免多人紮堆聚餐。居室勤開窗、常通風，保持室內空氣流通及家庭衛生。咳嗽、打噴嚏時用手肘遮住口、鼻，不隨地吐痰，要用紙巾包裹好口鼻分泌物，棄置於有蓋垃圾桶內。時刻保持良好心態，注重均衡營養，堅持適當運動，增強抵抗力。

正確戴口罩和洗手步驟

正確戴口罩做法

正確洗手步驟

保持安全距離

盡量避免前往人員密集的公共場所，保持人與人之間的安全距離，不紮堆、不湊熱鬧。到餐飲場所聚餐，堂食要遵守相關規定，盡量減少同桌用餐人數，配合商家保持桌與桌之間的距離。如果條件允許，最好分餐食用，減少就餐時間。到公園或景區景點遊玩時，依然要保持安全距離，提醒家中的孩子不要紮堆遊玩，在外遊玩後一定要記得洗手。

配合防疫舉措

進出社區時，仍要配合社區工作人員做好各項防控工作。如果家裏有從境外返回的人員，一定要及時通知社區並配合做好後續的防控工作。出入各種公共場所時，也要遵照測溫、掃碼或出示健康碼等規定，予以配合，把疫情風險降至最低。

注意個人防護

對於複工複課的人群來說，在出門前，建議自行在家測量體溫，如果出現發燒症狀，應及時向工作單位、學校請假，避免外出。出門時，在包裏放一些防疫必備物品，比如備用口罩、免洗洗手液、酒精擦片等。在工作場所和學校，應注意做好個人衛生防護，遵守相關防控措施和規定。