長期喝酒的长期危害有哪些

或許是為了應酬而喝酒，或許是喝酒害為了解悶而喝酒，每個人喝酒的长期目的不同，但是喝酒害無論是處於什麽樣的目的喝酒，都不宜長期的长期喝，長期喝酒的喝酒害危害很大。

1、长期死亡：酒精會抑製延腦的喝酒害呼吸中樞，造成呼吸停止，长期另外血糖下降也可能是喝酒害致命因素。

2、长期肝髒傷害：脂肪堆積在肝髒引起脂肪肝。喝酒害

3、长期吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經係統傷害。喝酒害

4、长期神經係統傷害：譬如周邊神經病變。

5、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。

6、大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

長期喝酒的危害不僅是對身體健康造成影響，而且對家庭生活也同樣造成傷害，所以酗酒的人應當及早的戒酒。

戒酒的方法

酒是人們應酬中不可缺少的飲料，但是，長期喝酒，會對肝髒造成損害，會影響到胃，會影響到神經係統，所以及早戒酒，有利於健康。戒酒的方法有以下的幾種：

1、反惡療法：這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺，相反產生令人痛苦的體驗，形成負性條件反射。常用藥物配合。

2、集體療法：患者成立各種戒酒協會，進行自我教育及互相約束與幫助，達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣，最重要的是主觀認識，隻有認識明確才有堅定信念，方可糾正習慣性飲酒行為。

3、輔助方法：為了達到糾正不良習慣的目的，常常結合生物反愧係統脫敏等輔助方法，以獲得滿意效果，不過這需要心理醫生的指導和幫助。

4、漸漸減量法：要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現成癮症狀。

5、認知療法：通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的態度，正確認識舶酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論幹預和強製的行政手段，對戒酒有絕對的效果，但應提倡主動戒酒。

6、借助藥物：由於飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。

戒酒的方法是有很多，但是戒酒最關鍵的還是要靠自己，要有毅力，要有恒心，才能達到戒酒的目的。