中暑了怎麽辦 夏季中暑的急救方法

中暑常發生在高溫和高濕環境中，中暑對高溫、办夏高濕環境的季中急救適應能力不足是致病的主要原因。在氣溫大於32℃、中暑濕度大於60%的办夏環境中，由於長時間工作或強體力勞動，季中急救又無充分防暑降溫措施時，中暑極易發生中暑。办夏

此外，季中急救在室溫較高、中暑通氣不良的办夏環境中，年老體弱者、季中急救肥胖者、中暑兒童及孕產婦耐熱能力差，办夏也易發生中暑。季中急救中暑者一般表現為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭暈頭痛、脈搏和呼吸加快，麵紅不出汗、皮膚幹燥，重者出現高熱、神誌障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。

為了避免中暑，在高溫天氣，應做到：對年老體弱等重點人群應重點保護，營造一個舒適的小環境，室內要通風，盡可能把室溫降至26~28℃，室內外溫差在8℃以內。

要保持情緒穩定，注意膳食的調配，飲食宜清淡，多飲水。提高對先兆中暑的認識，一旦出現頭昏、頭痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症狀，應立即脫離中暑環境，及時采取納涼措施。

急救方法

1、立即將病人移到通風、陰涼、幹燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2、使病人仰臥，解開衣領，脫去或鬆開外套。若衣服被汗水濕透，應更換幹衣服，同時開電扇或開空調(應避免直接吹風)，以盡快散熱。

3、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環，促進散熱。

4、意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。

5、一旦出現高燒、昏迷抽搐等症狀，應讓病人側臥，頭向後仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫務人員給予緊急救治。