坐小月子注意事項

小月子一般都是月注意事指女性在懷孕時候流產之後需要注意的保養問題，實際上它和一般的月注意事坐月子需要注意的問題沒有多大的區別，主要還是月注意事需要保暖不可受涼，保護好子宮，月注意事這樣才可以讓自己盡快的月注意事恢複健康，那麽下麵我們就了解一下做小月子的月注意事時候需要詳細注意的幾個保健問題。

其實不管是月注意事小月子還是月子，女性們在這個時間對自己的月注意事身體保養都不能夠輕易的忽視，要不然就很容易給自己的月注意事老下病根，這樣對今後的月注意事生育問題也會帶來傷害，希望女性們都要注意。月注意事

1、月注意事月子裏不能喝冷水，月注意事不能吃生冷食物，月注意事不能沾冷水，月注意事不能洗頭洗澡，不能吹冷風。每日用溫熱水衝洗外陰，勤換內衣褲，洗臉洗手洗腳都得用熱水，喝不燙嘴的熱水。

2、雖然需要大補，但是小月子產婦不需要哺乳，所以在奶水斷根之前，盡量不要喝湯(各種湯)。吃炒菜，記得要放薑片，有條件的話，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一樣，家人和你吃一樣的，過幾天就高血壓咯~因為太補了。能買到豬腰子，就多吃一些，記得把腰子裏的白筋去掉，否則腥臭腥臭的。多吃豬肝、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等涼性蔬菜不能吃)，早點紅糖雞蛋多吃幾天。

3、和做月子一樣，月子裏少用眼睛，注意保暖，多臥床休息，但要有一定的運動，在家裏多走動走動。盡量別外出了，吹點冷風以後頭疼就麻煩了。

4、月子裏禁止同房，小產後一般建議6~12個月再要孩子，讓子宮得到充分的修養。所以請在這段時間裏做好避孕措施。千萬不可6個月以內懷孕，對自己是不負責任的行為。

上麵就是關於做小月子的一些注意事項，女性朋友們都應該重視，因為這樣也是對自己身體的一個負責，因為女性的身體其實是比較脆弱，容易受到疾病傷害的，所以說我們都不能夠忽略這些保健。