眼睛幹澀是怎麽回事

眼睛幹澀是眼睛怎麽回事

1、計算機使用者。干涩長時間盯著熒光屏，回事缺乏正常的眼睛眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。干涩每天在電腦前工作3小時以上的回事人中，有90%以上的眼睛人眼睛有問題。

2、干涩藥物因素。回事某些藥物可使淚液分泌減少，眼睛導致幹眼症狀，干涩如抗抑鬱藥、回事抗組胺藥、眼睛利尿劑、干涩降血壓藥、回事麻醉劑、抗潰瘍藥等。

3、年齡超過65歲的人群中有75%患有幹眼症。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

4、某些疾病因素。如類風濕性關節炎、糖尿並甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

5、環境因素。煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫、空調和氣候幹燥，都可增加淚液的蒸發，導致幹眼症。

6、近年來幹眼症的年輕化趨勢明顯。主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間麵對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

7、長期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成幹眼症。

8、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產生幹眼症狀。

9、戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是幹眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉澱。另一方麵，幹眼症又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

10、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致幹眼症。

眼睛幹澀怎麽辦

1、選對眼藥水

應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的症狀也各有差別，選擇不可盲目。

2、盡量避免用手接觸眼部

眼睛幹澀時，很多人的第一反應是用手輕柔眼部，已達到緩解幹癢之苦，其實這樣往往會適得其反，雖然暫時緩解了眼睛幹澀，但是在用手接觸到眼部的同時，也將大量病菌帶入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

3、預防為主

眼睛幹澀同樣也可以預防，如注意眼部衛生，眼睛與電腦或書本應保持一定距離(具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關）。佩戴隱形眼鏡的市民最好在辦公或上網時佩戴框架眼睛，以便保持眼部濕潤度。而且研究發現，經常做完全眨眼的動作，能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助於皮脂腺正常分泌。

4、提醒自己要眨眼

眨眼是人體十分重要的一種保護性神經反射動作，其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層均勻的水膜，以保持眼睛濕潤。暴露在空氣中的淚膜會很快蒸發掉，眼睛幹澀的人群本身淚液分泌就可能減少，所以更要勤眨眼睛。別不相信，小小的一層淚膜可以很好的保護眼睛哦。

5、積極治療眼疾

應積極治療眼球表麵的疾玻砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞，最終形成幹眼症。

專家觀點：現代人最常見的眼睛幹澀的原因是用眼疲勞，隻要適當注意調節，就可以得到緩解。但是如果是眼睛疾病引起的眼睛幹澀，就應該及時到醫院進行檢查，以免病情的惡化。

6、按摩熱敷可以有

眼睛按摩或熱敷的第一個步驟就是洗淨雙手。髒乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦時可以做做眼保健操，也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上，反複5-10次，這樣緩解眼疲勞的方法很有效，不信可以試試咯！